squat: çömelmek 
preacher: hatip (Konuşma kürsüsüne benzedigi için) 
twist: çevirmek, kivirmak 
assisted: destekle, yardimla 
palms up: avuç içi yukari bakacak sekilde 
palms down: avuç içi asagiya bakacak sekilde 
palms facing you: avuç içi kendinize dogru bakacak sekilde 
bent over: egri, bükülmüs 
bend: egmek, bükmek, kivirmak 
rotary: dönen (kendi ekseni etrafinda) 
squeeze: sikistirmak 
reverse: ters
horizontal: yatay (bazi leg pressler böyle olur bazilari 45 derece egik) 
overhead: kafa seviyesinin üstüne 
rear: geri, arka

extension: uzatma 
flexion: esneme, bükülme, çevirme 
close-grip : yakindan tutma, kavrama 
press: basmak, sikistirmak, sikmak 
alternating grip: bir avuç ici yukari digeri asagiya bakarak tutma 
barbell: halter 
curl: bükmek, kivirmak 
lateral: yana doğru 
unilateral: tek tarafa 
pushdown: asagiya itme, itis 
lying: yatarak
pulldown: çekmek
rowing: kürek çekme
shrug: omuz silkme
incline: egri yüzey
decline: meyilli yüzey
hammer: çekiç


Bacak 

SQUAT 
(HALTER SIRTTA ÇÖKÜS) 
HACK SQUAT 
(MAKINEDE ÇÖKÜS) 
LEG PRESS 
(MAKINEDE AYAK ITIS) 
LEG EXTENSION 
(MAKINEDE ÖN BACAK) 
LYING LEG CURL 
(MAKINEDE ARKA BACAK) 
BARBELL LUNGE 
(HALTERLE ÖNE BACAK AÇMA) 
STANDING LEG CURL 
(MAKINEDE AYAKTA ARKA BACAK) 
LEG ADDUCTION 
(MAKINEDE IÇ BACAK) 
LEG ABDUCTION 
(MAKINEDE DIS BACAK) 
SIDE TO SIDE LUNGE 
(HALTERLE YANA BACAK AÇMA) 
GLUTEUS KICK BACK 
(MAKINEDE BACAK GERI ITIS) 
SITTING LEG PRESS 
(MAKINEDE OTURARAK BACAK ITIS) 

Mide 

SIT-UP 
(YER MEKIGI) 
ROMAN CHAIR SIT-UP 
(SANDALYEDE KARIN SIKISTIRMA) 
INCLINE BENCH SIT-UP 
(EGIK SIRADA KARIN SIKISTIRMA) 
INCLINE BENCH LEG RAISE 
(EGIK SIRADA ÇAKI) 
HANGING LEG RAISE KNEE-UP 
(PARALELDE ÇAKI) 
CRUNCH 
(YATARAK KARIN SIKISTIRMA) 
CABLE CRUNCH 
(MAKARADA KARIN SIKISTIRMA) 
DUMBBELL SIDE BEND 
(YANA EGILME) 
STANDING-SEATED BAR TWISTING 
(AYAKTA SOPA ÇEVIRME) 
BENT OVER BAR TWISTING 
(EGILEREK SOPA ÇEVIRME) 
REVERSE SIT UP LYING KNEE UP 
(YATARAK BACAK KARNA ÇEKME) 
SEATED KNEE UP 
(OTURARAK BACAK KARNA ÇEKME) 
GOODMORNING EXERCISE 
(AYAKTA ÖNE EGILIP DOGRULMA) 
HYPER EXTENSION 
(SEHPADA GERI KALKARAK BEL KASMA) 
DEAD LIFT 
(YERDEN KILO ILE DOGRULMA) 
HANGING SIDE LEG RAISE 
(BARFIKSTE ÇAKI) 
ABDOMINAL CRUNCH MACHINE 
(MAKINEDE KARIN SIKISTIRMA)